ASSINATURAS
Supertreino
Corredores S/A
- O que um tênis para supinador tem de diferente para um de pronador? A resposta na edição 89 (Julho) de Corredores S/A
- Usar um tênis que não combina com a pisada pode levar de entorses a desequilíbrios musculares em várias partes do corpo. Veja na Corredores!
- Pesquisa mostrou que os níveis que imunidade a doenças de um idoso corredor são comparáveis a um jovem sedentário. Veja na Corredores S/A!
- Você sabia que correr na 3ª idade ativa a circulação, diminui chance de depressão e previne doenças do aparelho cardiocirculatório?
- “Ter percorrido 110%, 100%, 85% e 70% da distância das provas de 5, 10, 21km e 42km é garantia de completar a prova”, diz Renato Dutra
- O tempo para recuperar a forma após um período parado é o mesmo em que ficou ‘de molho’. Saiba como voltar bem na Corredores S/A!
- VOLTANDO DE LESÃO. Forçar os limites do corpo pode trazer sérios prejuízos à saúde...