By multiesportes on agosto 11, 2010
Entenda como e quando os suplementos alimentares são úteis ao corredor no complemento da tríade treino, descanso e alimentação
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By multiesportes on maio 19, 2010
Como comer e beber corretamente para melhorar o rendimento em treinos e provas
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By multiesportes on abril 19, 2010
Alimentação correta é um dos pilares na construção de um grande atleta e o acompanhamento profissional é requisito básico entre os corredores de ponta. No entanto, a maioria dos amadores não tem a possibilidade de contar com o apoio de um nutricionista.
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By multiesportes on abril 19, 2010
Buscando qualidade de vida e uma silhueta menos arredondada, milhares de pessoas estão encontrando na corrida e caminhada fortes aliados na batalha pela perda de peso
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By multiesportes on abril 18, 2010
Ingerir carboidratos sem negligenciar o consumo de proteínas é o segredo para a alimentação auxiliar na performance dos corredores
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By multiesportes on abril 18, 2010
Esta é a fórmula para obter mais qualidade nos treinos e competições, e ainda perder peso para conquistar o corpo que sempre sonhou
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By multiesportes on abril 18, 2010
Todo mundo sabe que reeducação alimentar e exercícios físicos são as melhores opções para perder peso. Porém, manter a silhueta exige força de vontade para resistir às tentações da boa mesa e da preguiça. SuperAção apresenta três corredores que venceram limitações e estão de bem com o próprio corpo
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