Panturrilha

E treinador de graça, corrida de graça? Não é que na Espanha corredor faz de tudo para queimar as calorias ao invés do bolso? Veja na ed 90!
CORREDORES S/A 90: Como será que é ser corredor nos EUA e ter à disposição mais que uma maratona por semana para escolher?
Se ficar doente 1 dia antes da prova, é melhor cancelar a participação, caso falte 3 ou 4 dias, consulte um médico
“Ter percorrido 110%, 100%, 85% e 70% da distância das provas de 5, 10, 21km e 42km é garantia de completar a prova”, diz Renato Dutra
CORREDORES S/A 90: O tempo para recuperar a forma após um período parado é o mesmo em que ficou ‘de molho’. Saiba como voltar bem!
Além das vitaminas, as frutas ainda são excelentes fontes de energia e podem fazer você correr melhor se consumidas na hora certa
Edição 90 Agosto/2010 da Corredores S/A http://twitpic.com/2c5x8p

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